Prä- & Postnatal
Pilateskurs in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft kann eine wunderbare Zeit sein, aber auch mit diversen Wehwehchen einher gehen. Erfahre wie du Beschwerden entgegenwirken kannst, tausche dich mit anderen Mamis2be aus, sammle Kraft und Vertrauen für eine selbstbestimmte Geburt und genieße deine Kugelzeit in vollen Zügen!
Recharge
Mealprep fürs Wochenbett
Im Wochenbett steht Ruhe, Kuscheln und Kennenlernen an oberster Stelle.
Du fragst dich was du als frische Mami in dieser Zeit brauchst und worauf du achten solltest?
Welche Lebensmittel den Stillstart und die Wundheilung unterstützen können?
Wie das Vorkochen mit einfachen, aber super leckeren und nahrhaften Rezepten gelingt?
Und was in deinem Kühlschrank nicht fehlen darf?
Einzelstunde
in der Schwangerschaft
Ein stärkender Pilatesflow oder doch lieber eine entspannende Yogaeinheit?
Wir passen die Privateinheit individuell an deine Bedürnisse an. Gönne dir diese kleine Auszeit für dich und dein Baby. Du kannst dich fallen lassen, neue Energie schöpfen und gestärkt aus dieser Einheit raus gehen.
Eignet sich ideal als Geschenk für die Mami2be!
Rückbildungspaket
Nach den Höchstleistungen der Schwangerschaft und Geburt ist es nicht verwunderlich, dass sich der Körper anders anfühlt.
Dei Körper braucht vor allem Zeit um heilen zu können.
Mit sanften aber effektiven Übungen können wir deinen Post-Baby-Körper liebevoll dabei unterstützen, zurück in seine Kraft zu kommen und dich wohl zu fühlen um voll und ganz in deiner neuen Rolle als Mama ankommen zu können.
